Ci sono prospettive diametralmente opposte sui farmaci per migliorare la memoria. Alcuni dicono che è utile e aiuta ad affrontare l'aumento dello stress intellettuale che aiuta davvero ed è efficace.
Altri dicono che questo è solo un mito secondo cui non c'è alcun beneficio nell'assumere questi farmaci, che possono persino essere dannosi e creare dipendenza. Proviamo a guardare in modo più dettagliato entrambe le prospettive e a scoprire chi ha ragione.
Un po 'di memoria
La memoria è una funzione mentale dell'attività nervosa superiore, con l'aiuto della quale le informazioni precedentemente ricevute vengono accumulate, conservate e riprodotte. La memoria consente di conservare a lungo informazioni sul mondo esterno o sulle reazioni del corpo agli effetti e di utilizzare queste informazioni per la corretta organizzazione delle attività future.
La memoria contiene processi diversi ma correlati.
- Archiviazione- input di nuovi dati, sensazioni.
- Memoria- L'accumulo di dati, sensazioni, inclusa la loro elaborazione e assimilazione. Questo processo consente a una persona di imparare, sviluppare il proprio pensiero e parlare.
- Riproduzione e riconoscimento- aggiornamento di elementi, azioni, sensazioni del passato. La riproduzione è involontaria (elementi "fluttuano" nella mente di una persona senza la sua volontà o il suo sforzo) e arbitraria.
- Dimenticare- Perdita della capacità di riprodurre e riconoscere elementi salvati in precedenza. Può essere temporaneo o permanente. L'oblio incompleto si verifica quando le informazioni vengono riprodotte o riconosciute con errori o in parte.
Tipi di archiviazione di base
Esistono molti tipi e sottotipi nella classificazione di archiviazione. Parliamo delle principali tipologie.
- Memoria sensoriale- conservazione delle informazioni dai sensi dopo la loro stimolazione.
- Memoria tattile- archiviazione delle informazioni dai recettori attraverso il tatto.
- Memoria motore- Quando si memorizzano informazioni sul movimento, molti possono ricordare che ci sono movimenti che eseguono automaticamente.
- Memoria semantica- Archiviazione di informazioni su fatti, ad es. B. storie apprese, date, tabelline.
- Memoria a breve termine- memorizza le informazioni per un breve periodo. Ha un piccolo volume.
- Memoria a lungo termine- Archiviazione di informazioni a tempo indeterminato, anche per tutta la vita.
Leggi sulla memoria
Poche persone sanno che ci sono un certo numero di leggi della memoria. Questa non è un'invenzione dell'autore, ma veri campioni che sono stati scientificamente stabiliti e provati.
- Legge della ripetizione- le informazioni vengono memorizzate molto meglio se vengono ripetute più volte.
- Legge di interesse- Se una persona è interessata alle informazioni, le ricorderà più velocemente e meglio.
- Legge del bordo- Le informazioni fornite all'inizio e alla fine sono meglio ricordate.
- La Legge della Comprensione- Se l'informazione è compresa a fondo, sarà ricordata meglio.
- La legge della lunghezza ottimale della riga- La quantità di informazioni memorizzate non deve superare la quantità di memoria a breve termine.
- Legge di installazione- Una persona che si è data l'installazione di cui ha bisogno per ricordare questa o quell'informazione la ricorderà più velocemente e meglio.
- Legge di inibizione- Quando si memorizzano concetti simili, le vecchie informazioni "si sovrappongono" alle nuove.
- La legge del contesto- Se memorizzi cose che possono essere associate a concetti già noti, va più veloce.
- La legge dell'azione- Quando ciò che ricordi viene utilizzato nella pratica, la memorizzazione è più efficiente e veloce.
Queste leggi possono essere utilizzate quando vuoi ricordare qualcosa di più veloce e migliore e quando vuoi allenare la tua memoria.
Motivi della perdita di memoria
- Danno cerebrale organico- disturbo acuto della circolazione cerebrale, lesione cerebrale traumatica, tumore cerebrale.
- Malattie di altri organi e sistemi- malattie del fegato, del sistema cardiovascolare.
- Fattori esterni- cattiva ecologia, un forte cambiamento nelle condizioni di vita, stress, disturbi del sonno.
- Cambiamenti legati all'età nella struttura del cervello- una diminuzione del numero di connessioni interneuronali.
- Avvelenamento cronico- fumo, uso di droghe, abuso di sostanze, alcolismo, abuso di sostanze (sedativi, sedativi).
Trattamento dei disturbi della memoria
Se è necessario migliorare la memoria, i farmaci vengono ritardati. In primo luogo, cercano di utilizzare metodi non farmacologici. Questi includono:
- Vivace cammina all'aria aperta. Ciò aumenta l'accesso dell'ossigeno al cervello. Ciò migliora l'efficienza del suo lavoro.
- Normalizza il sonnoe la veglia.
- Allenamento serale- l'abitudine di richiamare tutti gli eventi della giornata in ordine inverso, cioè ricordando prima cosa è successo la sera, e alla fine - gli eventi del mattino, possono trasformarsi in un allenamento insolito. È meglio farlo a letto prima di andare a letto.
- Atteggiamento positivo, non restare con questo- non pensare di avere una cattiva memoria, nessuno ha annullato l'effetto dell'autoipnosi. Se a un certo punto non riesci a ricordare qualcosa, non preoccuparti, non arrabbiarti, lasciati distrarre, fai qualcos'altro e prova di nuovo a ricordare ciò che hai dimenticato.
- Allenamento quotidiano- Risolvi cruciverba, indovinelli e prestiti.
- Istruzione- Impara la poesia, le lingue straniere, fallo regolarmente e aumenta gradualmente la quantità di materiale che impari.
Farmaci per la perdita di memoria
È chiaro che imparare la poesia, una lingua straniera, risolvere enigmi non è facile. Devi "fare uno sforzo". Dovrebbe essere concesso più tempo per camminare e risolvere enigmi che una persona che lavora praticamente non ha.
È molto più facile prendere una pillola, calmarsi e sperare nel potere magico della medicina: la tua memoria migliorerà all'istante e non dovrai fare nulla! Il cittadino moderno è così pigro e viziato dai frutti della civiltà che poche persone sono così determinate e vogliono dedicare il loro tempo e le loro energie ad allenare la loro memoria. Quindi una persona sta cercando una risposta alla sua domanda: quali pillole ci sono per migliorare la memoria?
Quindi considera due opinioni opposte su questo punto:
Opinione positiva
I sostenitori dell'uso di questi fondi affermano che una serie di farmaci aiuta a migliorare l'afflusso di sangue alle cellule cerebrali, migliorando così la loro nutrizione e aggiungendo più ossigeno, che migliora i processi metabolici nei neuroni.
Nootropi e farmaci che migliorano le proprietà reologiche del sangue aiutano in questo.
I preparati a base di erbe sono ampiamente utilizzati che non solo migliorano i processi metabolici nei neuroni stessi, ma aumentano anche gli effetti dei nootropi.
Tuttavia, va notato che ogni (assolutamente ogni) farmaco ha le proprie controindicazioni ed effetti collaterali. Pertanto, dovrebbe essere prescritto da un medico solo in ogni caso clinico specifico.
Opinione negativa
Secondo alcuni esperti, la moneta ha anche uno svantaggio. Alcuni anni fa, gli esperti erano perplessi dalla domanda: questi farmaci sono efficaci o è solo un effetto placebo?
A causa di numerosi studi, l'efficacia dei nootropi non è stata dimostrata. Non ci sono prove che abbiano effetti benefici sulla memoria. Uno dei piccoli studi sull'efficacia dei farmaci ha dimostrato che avevano scarso effetto, ma non nei casi gravi.
I metodi tradizionali e i preparati a base di erbe come il ginseng e la vitamina E non hanno praticamente alcuna ricerca. La base di prove è solo per l'uso di rimedi erboristici in pazienti con demenza. Tuttavia, non ci sono dati sull'efficacia del suo utilizzo in persone relativamente sane.
In conclusione, voglio dire che quando si considera quali farmaci sono i migliori per migliorare la memoria, ricorda che dovrebbero essere prescritti da un medico. E il medico dovrebbe anche valutare l'efficacia in ogni caso. Non fare affidamento sui consigli di amici, vicini o parenti.
Se pensi che la tua memoria si sia deteriorata, consulta un neurologo. Forse questo non è affatto il problema, l'attenzione potrebbe essere disturbata, potrebbero esserci altri problemi. È anche necessario scoprire la causa di questa condizione. E solo un medico qualificato può farlo.